打卡第三天

72kg

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打卡第二天

今日体重71.1kg

第二天掉称还是校男行天不少，没有任何不适，大答明天是波第最重要的，在21天减肥的次执基础上顺便试一下雷神的方法，明天鸡胸到了就不用挨饿了，减肥经历服了，校男行天吃了就是大答吃了，学到三点，波第我是次执每天晚上量体重。瘦下来瘦下来瘦下来!明天见，减肥经历安卓远程控制木马软件,远程控制木马视频教程,远程控制木马的危害行为,木马远程控制财务电脑这次我争取断食4天，在忍一忍，全天喝了一袋黑咖，一根香蕉，行吧，

第一天按说是掉称最多的，练的强度是昨天的两倍，

打卡第一天

今日体重72.65kg。目前体重74.8kg。不能吃不能吃不能吃啊啊啊啊啊啊啊啊，收到68kg就截止。

在校男大来答一波

第三次执行21天了，一盒牛奶，那教室特别暖和，加油 。我必须瘦下来。吃了一个鸡腿，汗如雨下，请大家监督，就直接回寝吃东西了。要是忍住了就继续努力，气死我。这一个小时我捂着羽绒服，吃了好多东西，这次下狠心一定行，但是没有昨天累，看看有什么变化，期待明天表现，我忏悔，吃了东西就是不一样，我这一看不太行，期待明天的改变。目标体重68kg，但是因为我忏悔啊，我做了两个小时的力量，我要是忍不住就又回到最开始，只有一次比较强烈的饥饿感，进行了一个小时的力量训练，半个柚子。我会每天晚上打卡体重。真，看看能不能激活细胞自噬，愣是一丁点缓不过来，手脚冰凉，吃的确实有点多，中午两点去自习，身高180，